Kost & träning

Hej, jag är en tjej på 23 år och har börjat min resa på -10 kg i vikt. Jag lär mig mycket själv. Tar tips från andra, annars läser jag mig till mycket. Är du nyfiken på min resa så ska du följa den här!

Soppa

Allmänt • Permalink • 0
Hejsan, testar mig på mitt "första" inlägg. Jag har i dag varit ute på promenad med Mollie min vovve. Mycket Skönt äre ute nu. Inte för kallt utan perfekt. Tränade även lite styrketräning här hemma i vardagsrummet, har hittat en jättebra app för oss som är lite nya i området, "full fitness" heter den. Den kan jag varmt rekommendera. Kostar 19 kr men det är den värd! :) 

I kväll gjorde jag även köttfärsgulasch och vad god dem blev. Ska ha i matlåda i morgon och fredag. Sedan ska vi eventuellt ha med ut i skogen på rallyt på lördag. 

Recept 7 st personer 

900 g nöttfärs/ blandfärs (gjorde en blandning på det jag hade hemma)
2 köttbuljongtärningar med 10 dl vatten
1000 g krossadetomater 
4 msk tomatpuré 
2 paprikor 
8 st potatis 
Salt/peppar/vitlök/oregano 
4 msk olivolja 

449 kcal/portion

Blev en lite randombild nu men den är från igår på min löprunda. Så himla vackert :) 


Till top